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【转载】【转载】史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!   

2015-10-16 06:54:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!

红豆豆浆

史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!用料:赤小豆50克,水1200克

1.红豆洗净,提前浸泡一夜

2.把红豆放入豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线

3.打开纯豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的红豆豆浆了

4.喜欢甜的朋友还可以加些糖,味道更甜美

红枣小米豆浆

史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!用料:黄豆50克,小米20克,枣干10个,清水适量,白糖适量

1.黄豆和小米提前浸泡一夜,红枣洗干净

2.红枣去核剪成小块

3.把黄豆,小米和红枣块放豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线

4.打开五谷豆浆模式,10度分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以,就是什么也不加也很好喝

花生绿豆豆浆

史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!用料:绿豆100克,花生100克,大米100克,水适量,白糖适量

1.准备食材,绿豆提前一夜用水浸泡

2.把食材都放入豆浆机,加入最低水位线的自来水

3.按下豆浆机的五谷豆浆按键,开始工作

4.停止工作后,盛出到碗里,加入适量白糖

黄豆花生核桃豆浆

史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!用料:黄豆半杯,核桃4个,生花生仁1小把,水适量

1.去壳的花生,用清水泡2分钟,洗净备用

2.干黄豆洗净后,浸泡8小时,或者直接打干黄豆也行,核桃去壳后,洗净备用

3.花生,黄豆,核桃放入豆浆机里,倒入适量清水,清水的量在两条刻度线之间

4.豆浆机接通电源后,选择“湿豆”功能,启动豆浆机

5.用筛子将豆渣沥出来,沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高

黄瓜豆浆

史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!用料:黄瓜半根,黄豆50克,水1200克,白糖适量

1.黄瓜洗干净,黄豆提前泡一夜

2.黄瓜切小块,把黄瓜和黄豆放入豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线

3.打开豆浆机的纯豆浆模式,10多分钟就可以喝到清香的豆浆了,可加白糖或蜂蜜调味

绿豆薏米豆浆

史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!用料:绿豆50克,薏米20克,清水1200克

1.绿豆和薏米,提前浸泡一夜

2.把绿豆和薏米一起放豆浆机里面,放清水,不要超过最高水位线

3.打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了

南瓜红米豆浆

史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!用料:黄豆150克,红米75克,南瓜150克,冰糖50克

1.将红米,黄豆洗净泡发,南瓜去皮切丁

2.将豆浆机插电,把泡发好的黄豆,红米和切好的南瓜一起放进豆浆机中,加入冰糖,盖好盖子,选择五谷功能,等时间到了,豆浆机会自动停止,打好的豆浆就可以饮用了

糯玉米豆浆

史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!用料:黄豆40克,糯玉米1根,清水1200克

1.黄豆提前浸泡一夜,准备好嫩糯玉米

2.玉米剥粒

3.嫩玉米和黄豆一起放豆浆机里面,放清水,不超过最高水位线

4.打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到清香的玉米豆浆了

玉米什锦豆浆

史上最全的营养豆浆做法,轻松搞定每天不重样!用料:糯玉米1根,白糖20克,黄豆50克,糯米50克,生花生仁30克,核桃30克,芝麻10克,水适量

1.把玉米粒剥下洗净,花生仁,2个核桃的核桃仁,黄豆,糯米,芝麻加水浸泡变软

2.浸泡好的食材把水过滤掉洗净

3.将所有的食材,包括玉米放入豆浆机,注水至刻度线

4.选择豆浆机上的五谷豆浆键,启动豆浆机

5.做好后,豆浆机自动断电,将打好的豆浆过滤并加入白糖即可


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